润肤莲藕

润肤莲藕的做法

1人浏览0人收藏IvyTao陶陶

润肤莲藕的做法说明

自用备忘

润肤莲藕的食材和调料

藕	1节
糙米	75克
红豆	40克
水	2300克

润肤莲藕的做法步骤

第1步.
糙米提前净泡2个小时，莲藕削皮切成块，将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中，压30分钟左右即可

小贴士

藕经过蒸熟后颜色由白变红，虽然失去了生吃的消淤涤热的功效，但对脾胃有益，养胃滋阴

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