宝宝零食系列~南瓜布丁

宝宝零食系列~南瓜布丁的做法
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宝宝零食系列~南瓜布丁的做法说明

南瓜有很高的食用价值,也有很好的食疗作用,它可以润肺益气,化痰排脓,还具有防癌的功效,可以帮助肝肾功能的恢复,还能促进生长发育。南瓜含有非常丰富的锌,可以促进身体核酸和蛋白质的合成,南瓜还可以防治糖尿病,降低血糖,可以保护胃粘膜,帮助消化,加强胃肠的蠕动。南瓜内含有的维生素和果胶,可以消除体内的细菌毒素。

宝宝零食系列~南瓜布丁的食材和调料

鸡蛋2个
贝贝南瓜160g
婴儿奶粉10克

宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤

  1. 第1步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第1步

    准备好要用的材料

  2. 第2步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第2步

    将南瓜去皮,切块,放入锅中蒸熟。

  3. 第3步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第3步

    筷子能穿透南瓜,说明已经蒸熟

  4. 第4步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第4步

    用勺子按成泥状

  5. 第5步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第5步

    在无水无油的碗里把鸡蛋打好

  6. 第6步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第6步

    在拌匀的蛋液中加入南瓜泥

  7. 第7步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第7步

    将蛋液与南瓜泥充分混合

  8. 第8步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第8步

    用40-50度热水充去配方奶粉

  9. 第9步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第9步

    牛奶加到南瓜糊中搅拌均匀

  10. 第10步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第10步

    再过晒两到三次,把气泡过滤掉

  11. 第11步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第11步

    盖上一成膜防止水蒸气滴到碗里

  12. 第12步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第12步

    全程小火蒸,15分钟左右

  13. 第13步.宝宝零食系列~南瓜布丁的做法步骤 第13步

    营养高

小贴士

8个月的宝宝吃,对鸡蛋过敏的宝宝不能吃,大家有什么补充的话可以留言哦,或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨,关于宝宝辅食的问题

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