减肥鸡腿

减肥鸡腿的做法步骤

1. 第1步.

   加料腌制

2. 第2步.

   不加油生煎十分钟

3. 第3步.

   加水煮至水沸腾

4. 第4步.

   加十三香粉少许，牛奶、酱油继续煮

5. 第5步.

   卤至收汁

6. 第6步.

   放凉后食用