奇酮生酮丨鲜炸平菇

奇酮生酮丨鲜炸平菇的做法
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奇酮生酮丨鲜炸平菇的做法说明

这道菜用料简单,制作方法也简单,拌一拌炸一炸,简单美味 ,今天与大家分享一下酥炸平菇的做法。比例:2.5:1,热量:300千卡

奇酮生酮丨鲜炸平菇的食材和调料

平菇40g
膳食粉30g
鸡蛋40g
奇酮调和油14.8g

奇酮生酮丨鲜炸平菇的做法步骤

  1. 第1步.奇酮生酮丨鲜炸平菇的做法步骤 第1步

    鸡蛋液搅匀,然后添加膳食粉和适量盐,搅拌成稀稠适中的脆皮糊

  2. 第2步.

    平菇去掉根部,清洗之后,入开水中轻微焯一下

  3. 第3步.奇酮生酮丨鲜炸平菇的做法步骤 第3步

    捞出放凉,挤干水分,大块的蘑菇手撕成小块

  4. 第4步.

    将平菇挂上蛋液糊,中火炸至金黄就可以了

  5. 第5步.奇酮生酮丨鲜炸平菇的做法步骤 第5步

    捞起来后装盘,根据个人口味撒上椒盐,趁热食用

小贴士

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