轻食新主义—拒绝冷沙拉

轻食新主义—拒绝冷沙拉的做法
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轻食新主义—拒绝冷沙拉的做法说明

夏天要来了,堆积了一个冬天的肉肉就要暴露出来了。我也曾试过吃沙拉,但是没有味道的草真觉得吃不进去。就开始尝试自己做,谁说沙拉就是冷的,我们只吃热沙拉!

轻食新主义—拒绝冷沙拉的食材和调料

小番茄若干
鸡蛋1只
有机意面
黄瓜
牛油果半只
蟹柳
三文鱼
黄瓜
有机生菜
沙拉酱油醋汁、焙煎芝麻口味

轻食新主义—拒绝冷沙拉的做法步骤

  1. 第1步.轻食新主义—拒绝冷沙拉的做法步骤 第1步

    我会不定期更新一些沙拉,菜品可以选择煎,当然蒸是更健康的。

  2. 第2步.轻食新主义—拒绝冷沙拉的做法步骤 第2步

    超市里都有的沙拉酱

  3. 第3步.轻食新主义—拒绝冷沙拉的做法步骤 第3步

    这个口味的,是油醋汁,吃起来蛮爽口的。

小贴士

我准备了三种沙拉酱,每天换换口味。
除了三文鱼,培根,还可以银鳕鱼,虾仁,牛肉等荤菜。
必不可少的还有可怡达现磨黑胡椒。
橄榄油代替豆油、花生油。

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