减脂餐的晚上，搭配优质蛋白质之余，非常推荐补充【菌菇类】：香菇/口蘑/金针菇50-80g🍄好处：除了丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、更重要的是菌菇有明显的抗炎抗癌作用，也可以提高代谢，减轻水肿💧。
口蘑洗干净去蒂，放在油纸上。
烤箱无需预热，200摄氏度烤15min（大的口蘑需要20min）；烤好后会出汤汁哦，喜欢鲜的就不用加盐了，如果觉得淡可以洒些海盐🧂。
