减肥餐真的很合适啊
菠菜洗净 切好蒜片 锅热下油 蒜片下锅 闻到蒜香 放入菠菜 快速翻炒 变软变绿 出锅之前 一点食盐 盛出装盘 享用～
少油少盐，如果用橄榄油，一定要看一下橄榄油适不适应高温；出锅前两秒放盐最佳◝😎◟
