乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡

乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法
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乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法说明

常吃黑木耳有助于排毒、补血、防治心血管... 还能减肥。

使用工具:洛极铸铁锅、万古烧砂锅
操作时间:40分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的食材和调料

主料:活杀半只(500克)
配料:干黑木耳30克
其它:玉米油50毫升、净800毫升、料酒5毫升、老抽15毫升、干辣椒5克、辣椒油10毫升、盐5克、花2克

乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤

  1. 第1步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第1步

    黑木耳提前泡发,头子掐掉。洗净沥水待用

  2. 第2步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第2步

    鸡洗净剁小块

  3. 第3步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第3步

    铸铁锅提前中小火预热3-5分钟,倒入50毫升左右玉米油,放入鸡块炒至变色,5克干辣椒炒出辣味,倒5毫升料酒。

  4. 第4步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第4步

    倒入15毫升老抽上色

  5. 第5步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第5步

    下黑木耳炒匀

  6. 第6步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第6步

    倒800毫升左右开水

  7. 第7步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第7步

    转到预热好的砂锅,中小火煮15分钟后收汁。这个鸡比较嫩,15分钟已经熟了。(砂锅不能炒菜,最好不要急冷急热,先烧点水预热一下。)

  8. 第8步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第8步

    加10毫升辣椒油

  9. 第9步.乐活教主的美食之——砂锅黑木耳烧鸡的做法步骤 第9步

    撒3克盐出锅,2克葱花装饰~ 美食DIY就是这么简单!

小贴士

1. 黑木耳提前泡发,头子要弄掉。
2. 鸡买嫩鸡,易熟。
3. 砂锅注意不要急冷急热

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