减脂餐打卡，今天也来一起减肥吧~！

减脂餐打卡，今天也来一起减肥吧~！的做法

2人浏览0人收藏小肥的快乐

减脂餐打卡，今天也来一起减肥吧~！的做法说明

眼看自己长胖大半年了，胖了六斤多，小肚子也好大了，夏天要来了，该自控一下了

减脂餐打卡，今天也来一起减肥吧~！的食材和调料

各种有利于减肥的食材…
持之以恒的决心

减脂餐打卡，今天也来一起减肥吧~！的做法步骤

第1步.
第一天，黑米红米代替紫米自制酸奶卡仕达酱，面包用的牛奶吐司（全麦的口感不够绵软），边角切掉扔进冷冻，以后用

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