西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼

西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法
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西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法说明

孩子不太爱吃菜,煎在蛋饼里面,可以更换其他蔬菜。选择不易出水,易熟的。或者硬质难熟蔬菜先稍微微波炉加热可控干水分。

西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的食材和调料

西兰花4.5小朵
胡萝卜1/3根
鸡蛋4个
少许
少许
少许
胡椒粉少许
少许
生抽少许
香油1勺
食用油每次煎蛋下少许

西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤

  1. 第1步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第1步

    西兰花洗净,微波炉中高火加热3分钟

  2. 第2步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第2步

    胡萝卜洗净去皮擦丝

  3. 第3步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第3步

    鸡蛋4个

  4. 第4步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第4步

    西兰花剪碎所有调料拌匀

  5. 第5步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第5步

    热锅下油,跟平时煎鸡蛋一样。每次煎都要加少许油。

  6. 第6步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第6步

    及时摊开蔬菜

  7. 第7步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第7步

    这个量难煎成饼状,但是很松软香甜,孩子喜欢,两面金黄色就行了

  8. 第8步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第8步

    喜欢成饼的可以适当加一点点面粉,或者加鸡蛋,调料对应加点。

  9. 第9步.西兰花🥦胡萝卜🥕鸡蛋🥚饼的做法步骤 第9步

    孩子喜欢

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