低负担的全麦巧克力咖啡奶酪欧包

低负担的全麦巧克力咖啡奶酪欧包的做法
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低负担的全麦巧克力咖啡奶酪欧包的做法说明

记录一下方子
我用的奶油奶酪是快乐牛的
每100g只有156大卡可以说是很友好了
代糖跟砂糖的比例是1:10
黑咖啡也可以换成自己喜欢的别的咖啡
因为家里只有黑咖啡所以我这就用了黑咖啡
这个方子可以做5个
做出来的每一个120g=240大卡
热一热还是爆浆 喜欢奶味重的估摸着会喜欢

低负担的全麦巧克力咖啡奶酪欧包的食材和调料

面团
高筋面粉190克
全麦面粉60克
170克(面团的吸程度决定)
巧克力粉15克
3克
4克
酵母4克
馅料
奶酪175克
咖啡8克
5克

低负担的全麦巧克力咖啡奶酪欧包的做法步骤

  1. 第1步.

    将材料由湿到干放入面包桶内 揉至出膜

  2. 第2步.

    在揉面的时候将奶酪加热放入咖啡粉和糖 放不放糖看个人口味啦 把他们搅合搅合放入冰箱冷藏待用

  3. 第3步.

    将揉完的面发酵至2倍大

  4. 第4步.

    排气后静置10分钟

  5. 第5步.

    将面团和馅料都平均分成五份

  6. 第6步.

    将馅填入封口

  7. 第7步.

    烤箱预热180度15分钟

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