营养丰富的番茄菜花炒蛋

营养丰富的番茄菜花炒蛋的做法步骤

1. 第1步.

   鸡蛋打散，放入锅内炒熟，盛出备用。

2. 第2步.

   菜花已经，入沸水中炤烫2分钟，捞出备用。

3. 第3步.

   锅内放油，把去皮切好的番茄放入锅中翻炒出汁。

4. 第4步.

   放入菜花，继续翻炒。

5. 第5步.

   放入炒好的鸡蛋，加入适量盐和糖，翻炒均匀出锅即可。