健康饮食篇:高蛋白的白灼虾,营养又不会胖哦,再配上少许酱料调味
1.锅中放冷水,加入姜片,蒜,香葱煮开,
2.加入少量食盐,料酒,香叶,加入鲜虾。大火煮至虾尾弯起,捞出锅,
3.出锅后立刻过冷水,让肉质更紧致后装盘。
4.自制蘸酱汁调制: 热油加蒜蓉爆香后,转小火,加入生抽,蚝油,醋,白糖,加少许热水搅拌后盛出,加入香菜,小米辣,少许白芝麻,装盘。
减肥的朋友,可以用橄榄油和不加糖哦