简单健康轻食南瓜软欧包

简单健康轻食南瓜软欧包的做法
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简单健康轻食南瓜软欧包的做法说明

想给家人健康的面包,喜欢手工面包的温度,喜欢南瓜的味道,嗯,那就动手吧!

简单健康轻食南瓜软欧包的食材和调料

高筋面粉285克
牛奶75克
细砂糖40克
黄油30克
1.2克
酵母4克
蔓越莓20克
提子干20克
南瓜150克
鸡蛋1个
奶油奶酪200克
柠檬汁适量
细砂糖20克

简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤

  1. 第1步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第1步

    把除黄油和盐之外的材料全部揉匀,最后加入黄油和盐,揉成光滑的面团。并加入适量的提子干和蔓越莓干。(这部分可以用厨师机揉,当然,用手揉是最好的哦)

  2. 第2步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第2步

    用保鲜袋盖着,放烤箱,调至发酵档,约40-50分钟。

  3. 第3步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第3步

    待面团发酵至两倍大,在面团中间用手指戳一个孔,不回缩,就证明发酵好了。

  4. 第4步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第4步

    等待发酵的时候,我们可以做奶油奶酪馅了。把奶油奶酪软化,加入柠檬汁和细砂糖打均匀,放入冰箱待用。

  5. 第5步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第5步

    把面团排气,搓好后,分6份。再用保鲜膜包住,醒发15分钟。然后用擀面杖擀成如图所示。

  6. 第6步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第6步

    把面团卷起来。

  7. 第7步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第7步

    再重复这个步骤,擀成长条型。

  8. 第8步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第8步

    在面团上涂抹奶油芝士。

  9. 第9步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第9步

    洒上你喜欢的干果仁,多少按自己的喜好。

  10. 第10步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第10步

    整理面团好形状后,喷上水,放入烤箱发酵档进行二次发酵。

  11. 第11步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第11步

    二次发酵时间大约是50-60分钟,视乎面包发的大小,如果温度湿度不够,面包发得没有2倍大,可以适当延长时间哦。看经验啊!

  12. 第12步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第12步

    发酵好的面包,在面上洒上一层干粉,低粉高粉都可以。然后用刀片挂上图案或者编成辫子状。辫子状的不需要夹奶油奶酪馅了。然后放入预热好180度的烤箱,烤12-15分钟。

  13. 第13步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第13步

    当你闻到香香的酵母味的时候,就是面包烤好了。是不是很漂亮?如果你的烤箱炉温比较高,可以在最后的时候加盖锡纸,没那么容易上色,保留了南瓜淡淡的黄色哦。

  14. 第14步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第14步

    一切开,奶酪和果仁都香喷喷的,流口水了吗?

  15. 第15步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第15步

    无论哪个形状,都好看。

  16. 第16步.简单健康轻食南瓜软欧包的做法步骤 第16步

    我自己就喜欢辫子款的,你呢?

小贴士

调整菜谱量后。 1、二发是关键,温度和湿度都很重要。温度在35度左右,可以在烤箱里加一碗热水来增加温度和湿度哦。发酵不够,会让面包不够松软。 2、很多朋友问我为啥牛奶那么多,因为南瓜也是淀粉质啊,要加在一起混合面团啊!3、第一要看南瓜的质地,有的南瓜比较粉糯,很干的,所以牛奶会多点。有的南瓜比较多水分,也就要减牛奶的分量。调整后的配方,我增加了南瓜的量,减少了牛奶的量,南瓜是用海南瓜,不是香芋南瓜。具体的牛奶量应该按照南瓜的质地和面粉的吸水性调整,不是一个定量。这个大家要知道。

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