鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤的做法
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鱼头豆腐汤的做法说明

以前怀女儿的时候就是因为喝骨头汤,鸡汤喝得太多,营养都长在我身上,所以现在怀二宝孕期里我很少喝什么骨头汤呀,鸡汤呀,我就喜欢喝鱼头汤,不油腻,又清淡,而且对肚子里的宝宝大脑发育很有帮助。

鱼头豆腐汤的食材和调料

鱼头半个(大概两斤)
豆腐1块
一小块
料酒适量
白胡椒适量
适量
适量

鱼头豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第1步

    洗干净的鱼头和姜放入砂锅

  2. 第2步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第2步

    加入水盖过鱼头,再加入料酒

  3. 第3步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第3步

    开大火烧开后,关小火,把浮在上面的一层用勺子撇掉,然后继续中火慢煮二十分钟。

  4. 第4步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第4步

    这是撇干净上面漂浮物后的汤。

  5. 第5步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第5步

    豆腐切成四份

  6. 第6步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第6步

    加入豆腐块,继续煮二十分钟。再煮的过程中久不久用汤勺翻动一下,以免鱼头粘锅底。

  7. 第7步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第7步

    豆腐煮二十分钟后,继续加入适量白胡椒

  8. 第8步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第8步

    加入适量盐,根据个人口味加入

  9. 第9步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第9步

    加入香葱

  10. 第10步.鱼头豆腐汤的做法步骤 第10步

    开大火煮几秒就可以关火了。汤就煮好了。

小贴士

1.胡椒的量根据个人口味(如果在孕期,量放少一些调一下味就好),我个人觉得喝汤的时候有那么点胡椒的辣味就合适了。完全消除鱼腥味。

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