西蓝花炒虾仁

西蓝花炒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   准备虾仁，洗好就行

2. 第2步.

   西蓝花切成小朵，适合小孩儿一口吃下

3. 第3步.

   西蓝花焯水

4. 第4步.

   加一点盐，焯一分钟

5. 第5步.

   捞出沥干水备用

6. 第6步.

   锅中放油

7. 第7步.

   炒虾仁，至变色，放生抽

8. 第8步.

   放西蓝花翻炒

9. 第9步.

   一点盐

10. 第10步.

    一点蚝油

11. 第11步.

    翻炒出锅，完成