营养均衡，宝宝才能健康成长，宝宝营养健康从饮食开始。
西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满6月龄后做成菜泥食用。
虾含有丰富的蛋白质和钙、磷、镁等微量元素，是很好的补钙食品，对宝宝的牙齿、骨骼以及神经、视觉系统等方面的发育均有明显效用。不过虾是高敏食物。
准备材料。
米粉和蛋黄混合，再加10-15克水。
搅拌均匀的米粉蛋黄铺到蒸碗里。
西兰花打成泥，加一勺蛋白搅拌均匀。
西兰花铺到蒸碗里。
虾打成泥，加一勺蛋白，铺到蒸碗里。
上锅蒸15-20分钟，根据自己的锅和火调整。