南瓜银耳露(破壁机版)

南瓜银耳露(破壁机版)的做法
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南瓜银耳露(破壁机版)的食材和调料

南瓜230克
银耳50克
大米15克
糯米15克
1400ml
适量

南瓜银耳露(破壁机版)的做法步骤

  1. 第1步.南瓜银耳露(破壁机版)的做法步骤 第1步

    准备材料,银耳泡发

  2. 第2步.南瓜银耳露(破壁机版)的做法步骤 第2步

    南瓜切小粒,银耳剁碎,连同南瓜籽、大米、糯米一起放入破壁机

  3. 第3步.南瓜银耳露(破壁机版)的做法步骤 第3步

    加入1400毫升的水

  4. 第4步.南瓜银耳露(破壁机版)的做法步骤 第4步

    启动[米糊]程序

  5. 第5步.南瓜银耳露(破壁机版)的做法步骤 第5步

    根据口味加适量冰糖,不喜甜可不加,南瓜本身有甜味

小贴士

南瓜籽营养丰富,含有粘多糖、植物甾醇、亚油酸、不饱和脂肪酸及多种维生素、氨基酸等营养物质,建议保留

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