银耳红枣莲子羹

银耳红枣莲子羹的做法
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银耳红枣莲子羹的做法说明

银耳红枣莲子羹的作用有很多,比如美容养颜、还能补充人体钠、镁、硫等微量元素,更是有滋阴补肾,润肺止咳的作用。买了银耳和莲子好久了,就是懒得做,今天终于鼓起勇气做了😂这个汤羹更适合秋天喝哦

银耳红枣莲子羹的食材和调料

银耳15克
莲子15克
红枣15克
2升
黄冰100克

银耳红枣莲子羹的做法步骤

  1. 第1步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第1步

    银耳提前3小时泡上(最好泡一夜),红枣莲子提前2小时泡上。

  2. 第2步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第2步

    银耳泡好后洗净,剪去根部,剪小块备用。

  3. 第3步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第3步

    红枣莲子洗净备用。

  4. 第4步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第4步

    锅里加入2升凉水,放入银耳。大火烧开,小火炖1小时。

  5. 第5步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第5步

    1小时后加入红枣莲子。

  6. 第6步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第6步

    继续小火炖1小时。

  7. 第7步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第7步

    2小时后加入冰糖,如果家里有桂圆和百合,这时候也可以一起加入。正好我家里没有了,我就没加。继续小火炖15分钟,满屋的红枣香味……

  8. 第8步.银耳红枣莲子羹的做法步骤 第8步

    熬好了,好有食欲吧!

小贴士

厨友们做好了记得上传美图哦!

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