红薯焖软饭+上汤娃娃菜

红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法
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红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法说明

咀嚼能力:12m~24m
自主进食能力:18m~30m
月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。

红薯焖软饭+上汤娃娃菜的食材和调料

大米30克
去皮红薯30克
植物油2克
娃娃菜4片(约50克)
白玉菇4根(约10克)
胡萝卜一小段(约10克)
海米(虾米干)12只(约4克)
鹌鹑4只(约38克)

红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤

  1. 第1步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第1步

    红薯去皮切小块。

  2. 第2步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第2步

    取30克红薯,和30克大米,放入70克水。

  3. 第3步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第3步

    预约煮饭(2小时)。

  4. 第4步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第4步

    海米用热水泡10分钟泡软。

  5. 第5步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第5步

    4只鹌鹑蛋洗干净,煮熟(约10分钟)。

  6. 第6步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第6步

    胡萝卜去皮去切小块、白玉菇切小段、娃娃菜切大片。

  7. 第7步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第7步

    取10克胡萝卜、取10克白玉菇、取50克娃娃菜备用。

  8. 第8步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第8步

    锅烧热,倒入油,放入海米、胡萝卜、白玉菇翻炒。

  9. 第9步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第9步

    加小半锅水,中小火煮8分钟。

  10. 第10步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第10步

    鹌鹑蛋煮熟后去壳,切对半。

  11. 第11步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第11步

    汤里放入娃娃菜,大火煮2分钟。

  12. 第12步.红薯焖软饭+上汤娃娃菜的做法步骤 第12步

    加入鹌鹑蛋搅拌1分钟。

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