
为了减重绞尽脑汁,变着法给自己做低脂餐,活生生的把自己逼成一个厨子!做的这个肉酱面意外的好吃!

材料大集合

荞麦面

牛肉剁肉碎(耗油 黑胡椒碎 香油 一点酱油调味) 西红柿切小块 配菜切碎

荞麦面煮熟捞出过冷水备用

豆芽炒熟备用

锅里放一点油,下一半葱,大蒜泥小米椒爆香,放入西红柿块炒出沙,放入牛肉碎,最后撒香菜碎,葱碎,放调料:少许盐,酱油,醋,拌匀!酸辣香甜的肉酱就做好啦!

荞麦面豆芽摆盘

淋入可口的肉酱就完成了

拌一拌开吃
豆芽稍微炒熟就行,炒太久了会出水都软掉了,没有那个爽脆的口感!荞麦面煮熟一定要过凉水,备用是不会成坨!最后祝各位菇娘吃着瘦下去!减重也要好好吃饭,吃着吃着就瘦了😊