自己在家做五红汤

自己在家做五红汤的做法
23人浏览0人收藏
收藏

自己在家做五红汤的做法说明

最近有点贫血,本着能食疗绝不吃药的崇高理想,决定坚持喝一段时间的五红汤🥣

自己在家做五红汤的食材和调料

红豆20粒
红枣5个
红糖1−2勺
枸杞20粒
红皮秕花生20粒
煮妇心情☀️一样明媚😄

自己在家做五红汤的做法步骤

  1. 第1步.自己在家做五红汤的做法步骤 第1步

    准备好材料,把除了红糖之外的材料清洗干净。

  2. 第2步.自己在家做五红汤的做法步骤 第2步

    洗好的材料放进一个炖盅,加3/4炖盅的水,放上红糖,盖盖,放进炖锅开始炖,小火炖,时间越长越好。我一下做了四个炖盅的。

  3. 第3步.自己在家做五红汤的做法步骤 第3步

    炖好了就可以吃了,汤红黑红黑红的发黑😄 这个早晚各一炖盅,至少坚持半月,才能起到补血的作用,加油💪

小贴士

也可以用圆胖子花生,但是那样脂肪含量高一些,长胖蹭蹭滴😳

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页