铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面，对烟酒过度、劳累过度、夜生活过度、用眼用脑过度、声带嘶哑等恢复有特殊疗效。
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新鲜石斛5-6根，红枣30克，冰糖20克、饮用水1000克（冷热都可以，也可以煮一下再打磨），3分钟/速度10
盖子虚盖（盖子可以把泡沫挡在锅里），倒出石斛红枣汁。
每天喝一杯，活到99😝
如果把表面的深色皮洗刷干净，只留绿色表皮，👆 图片这是用的金叉石斛15克、水700克、糖20克，不加红枣，打磨后，用滤网过滤掉渣，会更漂亮，但是金叉石斛会有淡淡的苦味儿。
👆是没有加红枣，过滤后的