煎蛋尽量少放油，用手指少撒一点点盐在蛋黄上，防止过于油腻
依次摆放好，然后保鲜膜包上，对半切开
煎蛋我喜欢吃八分熟的沙拉酱推荐这个牌子，热量比较低面包片用的就是超市买的全麦面包为了防止浪费，所以面包片的边边并没有切，饱腹感更强
