杂蔬瘦肉烩饭辅食

杂蔬瘦肉烩饭辅食的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材

2. 第2步.

   番茄去皮切碎

3. 第3步.

   西蓝花切掉把手后放入锅里焯水2分钟

4. 第4步.

   茄子去皮切碎

5. 第5步.

   焯水后的西蓝花切碎

6. 第6步.

   瘦肉肠放蒸熟，我这里是做好后冷冻的肉肠

7. 第7步.

   蒸熟后用勺子压碎

8. 第8步.

   锅里倒油，将瘦肉西蓝花番茄茄子碎倒入锅里炒熟

9. 第9步.

   倒入1500毫升的清水

10. 第10步.

    煮开后倒入黑米饭

11. 第11步.

    小火，用勺搅拌一下，防止粘锅，收汁后出锅

12. 第12步.

    一碗营养丰富的焗饭出炉啦！！