将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净
加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间短，比较容易涨开
第二天早上，原来的水倒了，重新加新的水，电饭锅煮半小时左右，就可以喝了～不过我习惯再焖一会，因为会比较糯一些～
