10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面

10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法
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10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法说明

蔬菜的营养价值一般都遵循由深到浅的规律。同种类的蔬菜比如紫甘蓝和卷心菜相比,紫甘蓝的营养比卷心菜要更丰富一些。紫甘蓝含有丰富的花青素,促进宝宝眼睛发育。偶尔给宝宝吃一点是非常不错的选择哟。

10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的食材和调料

胡萝卜几片
猪肉15克
紫甘蓝1片
芦笋半根
宝宝面一份

10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤

  1. 第1步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第1步

    胡萝卜切片,猪肉一小块,紫甘蓝半片。

  2. 第2步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第2步

    胡萝卜焯水。

  3. 第3步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第3步

    焯水好的胡萝卜跟猪肉切成泥。

  4. 第4步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第4步

    芦笋焯水。

  5. 第5步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第5步

    煮好宝宝面捞起待用。把猪肉胡萝卜泥搓成小丸子下锅煮熟。丸子全部浮起就煮好了。

  6. 第6步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第6步

    等煮丸子熟的空档就把紫甘蓝和芦笋剁碎切小粒。

  7. 第7步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第7步

    锅子起油(橄榄油,宝宝油都可以)放入焯好的紫甘蓝碎和芦笋碎。翻炒

  8. 第8步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第8步

    加入煮好的丸子和面。加少许水翻炒。

  9. 第9步.10月宝宝辅食 胡萝卜猪肉丸子蔬菜炒面的做法步骤 第9步

    起锅待凉就可以给宝宝吃啦。

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