宝宝零食系列~果蔬抱抱饼

宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法
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宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法说明

土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。

宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的食材和调料

土豆适量
火龙果适量
菠菜适量
南瓜适量

宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤

  1. 第1步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第1步

    将土豆,火龙果,南瓜,菠菜打成泥或汁

  2. 第2步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第2步

    菠菜汁40克,面粉40克搅拌均匀

  3. 第3步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第3步

    打入鸡蛋拌匀

  4. 第4步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第4步

    拌至细腻无颗粒状,太稀的话适量加入少许面粉

  5. 第5步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第5步

    平底锅不用抹油,小火加热

  6. 第6步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第6步

    用勺子定量大小,根据自己喜好

  7. 第7步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第7步

    可以滴入少许水,盖上锅焖一会

  8. 第8步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第8步

    表面冒泡就可以翻面了,

  9. 第9步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第9步

    每次做好可以马上接下一个

  10. 第10步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第10步

    因为是宝宝吃,所以用了土豆泥

  11. 第11步.宝宝零食系列~果蔬抱抱饼的做法步骤 第11步

    换种方式让宝宝喜欢

小贴士

土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。对材料过敏的宝宝不能吃,12个月以上宝宝吃,大家有什么补充的话可以留言哦,或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨,关于宝宝辅食的问题

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