小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 对材料过敏的宝宝不能吃，7个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，
| 小米 | 50克 |
| 南瓜 | 100克 |
准备好要用的材料
将南瓜去皮切片，盖上保鲜膜放入蒸锅蒸熟
蒸熟的南瓜可以用筷子穿透
用料理机打成泥
小米冲洗干净
可以提前一晚上或半天准备，浸泡
加入适量水煮，30分钟左右
煮开后，用勺子搅拌一下，避免粘锅
加入南瓜泥
继续煮10分钟左右即可
营养价值高
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。 对材料过敏的宝宝不能吃，7个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题