
饭店这道菜68元,他们把红萝卜切成蝴蝶的样子,虽然不能完成复制回来,不过营养搭配均衡,以后也常常做这道菜,简单又好吃😋

干木耳泡发好去除根部,大片的对剪开,清洗备用

淮山去皮,切片,浸泡在水中,去除淮山的粘液(稍微厚点点,但不能太厚了哈)

鲜百合去除根部,清洗干净备用

荷兰豆两头去除,红萝卜切薄片,对切开,都清洗干净备用

奶锅中放入适量的清水煮开,先放入红萝卜煮15秒,再倒入荷兰豆(自己心里数数哦😁)

放入几滴油和一丢丢的盐,锁住颜色.再15秒,捞出备用

倒入淮山(淮山大概40秒-1分钟,看切的薄厚)

再倒入木耳(淮山大概40秒-1分钟,看切的薄厚,再木耳煮40秒)捞出备用

倒掉刚才的水,在准备一点点干净的清水,煮开后,倒入鲜百合过热水马上捞出,断生即可!(见图片)

准备盐、鸡粉

锅中倒入适量的油,开火烧热,油温烧热些

倒入烫好的荷兰豆、红萝卜、木耳、淮山快速翻炒

爆炒几十秒后放入百合,放入盐和鸡粉,在爆炒均匀,即可出锅啦🙂

简单又好做的一道菜,搭配的颜色好看,营养丰富均衡,大家可以试一下,记得给我交作业哦😜
1.食物都是烫过了,只需爆炒一下就可以了!
2、步骤12,锅烧热放入菜时,要注意油不要溅到自己,因为烫过的菜里面有水分!