自制健康减糖减油红豆沙

自制健康减糖减油红豆沙的做法步骤

1. 第1步.

   豆子洗净浸泡24小时

2. 第2步.

   泡好的豆子放高压锅，加刚没过豆子的水量，煮熟。

3. 第3步.

   煮好的豆子用料理机打细腻，料理机打的时候如果太干可以增加一些开水

4. 第4步.

   打好的豆沙放炒锅中，加入一半食用油，小火加热搅拌吸收

5. 第5步.

   加入麦芽糖和细砂糖搅拌器融化吸收，最后再加入剩下的一半食用油搅拌吸收

6. 第6步.

   煮豆沙的过程一定要不停搅拌，要不扑出来的豆沙分分钟让你尖叫😂

7. 第7步.

   一直搅拌到不沾铲子就行啦！