春日花环沙拉(生菜款)

春日花环沙拉(生菜款)的做法
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春日花环沙拉(生菜款)的做法说明

减脂花环沙拉~颜值高出天际,味道好到吃光光!!!

大家很多人都有一个误区就是:沙拉酱的热量很高,怕长胖————实际上我们拌一份沙拉所用的沙拉酱分量并不大,算下来基本这样一盘沙拉的热量只有一百多大卡,保证了营养摄入,又健康减脂,小仙女快快动手做起来叭!

春日花环沙拉(生菜款)的食材和调料

生菜1/4个
紫甘蓝1/8个
煮蛋切丁1个
小番茄对半切开6-8颗
淀粉火腿2片
秋葵1-2根
胡萝卜切丁1小段
芝麻香沙拉酱适量

春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤

  1. 第1步.春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤 第1步

    将所需食材洗净控干水分,用芝麻香沙拉酱先拌好生菜丝与紫甘蓝丝,拌均匀后摆成环状

  2. 第2步.春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤 第2步

    将鸡蛋丁、火腿丁、胡萝卜丁、秋葵丁再用芝麻香沙拉酱拌好,放入盘子中央,最后摆上圣女果~

  3. 第3步.春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤 第3步

    气温忽冷忽热,想要阳光暖暖 那就把食物摆成“小太阳”的造型 好吃又开心

小贴士

这款沙拉酱总体来说吗,热量较高,但拌一份的用量只需要一点,不需要担心的~不要加太多就行哦

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