沙拉其实做起来很简单，食材要求不高，只要营养搭配好就可以！蔬菜＋蛋白质＋粗纤维碳水也就是主食＋维生素
先将可以生吃的蔬菜洗净装盘！
莴笋，胡萝卜焯水过凉！鸡蛋煮熟切开，装盘！
南瓜是提前蒸好的，玉米也要焯水过凉装盘！
最后摆上熟牛肉！撒上自己爱吃的沙拉酱即可！
牛肉如果没有熟的，可以买生的切片水煮，加黑胡椒和盐就好！
