敏妹的减脂餐记录

敏妹的减脂餐记录的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉+水煮鸡蛋+黄瓜+李子

2. 第2步.

   糙米饭+无油炒包菜+芹菜香干+猕猴桃+血橙，两人份的

3. 第3步.

   鸡胸肉+西红柿豆腐汤

4. 第4步.

   红豆薏仁水+荞麦面

5. 第5步.

   草莓+牛肉卷+空心粉+凉拌木耳

6. 第6步.

   黑咖啡+草莓+水煮鸡蛋+蔬菜饺子

7. 第7步.

   血橙+草莓+蔬菜饺子+牛肉卷+白菜

8. 第8步.

   草莓+猕猴桃+空心粉+凉拌木耳+鸡蛋

9. 第9步.

   欧阳娜娜同款假蛋炒饭

10. 第10步.

    水煮青菜+紫薯+煎龙利鱼+猕猴桃

11. 第11步.

    最惨的

12. 第12步.

    如图

13. 第13步.

    豆腐汤

14. 第14步.

    豆腐汤