生酮版芝士焗菜脯蛋

生酮版芝士焗菜脯蛋的做法
7人浏览0人收藏
收藏

生酮版芝士焗菜脯蛋的做法说明

早上起来想吃菜脯蛋,做好后又想吃芝士,😋

生酮版芝士焗菜脯蛋的食材和调料

青瓜1根
鸡蛋2个
适量
椰子多量
马苏里拉芝士碎适量
胡椒粉按喜好

生酮版芝士焗菜脯蛋的做法步骤

  1. 第1步.生酮版芝士焗菜脯蛋的做法步骤 第1步

    青瓜切丝,加盐拌匀静置15分钟,这步会让青瓜杀水变软;

  2. 第2步.生酮版芝士焗菜脯蛋的做法步骤 第2步

    紧一下青瓜丝,倒掉水,打俩鸡蛋拌匀;锅里下椰子油,油热后倒入青瓜丝蛋液,定型后翻面,两面焦黄出锅

  3. 第3步.生酮版芝士焗菜脯蛋的做法步骤 第3步

    装盘后撒上马苏里拉芝士碎,保鲜膜缠好放微波炉中高火2分钟即可

小贴士

喜欢厚饼可一次多倒一点蛋液进锅,薄的少倒。因为没有面粉,翻的时候小心一些,等底面定型好再翻。也可以和匀的时候加点面粉,就变成青瓜丝鸡蛋饼啦~没准效果更好

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页