
今天推荐来自星厨@胸有成竹1966 创作的菜谱👉用太阳谷鸡胸肉做的荠菜馄饨~“春天里的长寿菜”——荠菜~清香扑鼻鲜美诱人~而且搭配低脂嫩滑高蛋白的太阳谷鸡胸肉~营养健康
不可多得的春季养生美食✌️

准备好食材

太阳谷鸡胸肉解冻后剁成馅与适量猪肉馅混合

加入准备好的佐料和水混合,使肉馅与其充分融合

荠菜清洗干净

沸水中焯一下即可,焯过用凉水过一次。

挤干多余水分 并剁碎

将调理好的肉馅与剁碎的荠菜混合

混合均匀

将一小块馅舀至馄饨皮中心

对折

将两角弯折过来

将两角捏在一起 像一个元宝~

1. 锅中加水烧开 轻轻放入包好的馄饨 轻轻用小勺搅动 避免粘锅 2. 待水再次烧开 加入少许冷水 盖上锅盖 再重复一次以上操作 3. 馄饨漂起来之后就完全熟啦

佐料可以根据自己的口味调整👉这里我们的星厨用的是香菜、小虾皮、冬菜、香油、胡椒粉、盐,加入高汤烫熟

将馄饨舀入碗中,稍稍搅一搅。简直完美👍
荠菜味清香鲜美,有极高的药用价值。但是体质虚寒,腹泻者,孕妇忌食。