减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋

减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法
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减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法说明

卤完牛肉的汤汁再卤个香干和鹌鹑蛋,再适合不过啦!
如果直接卤香干,调料配方可参见“减脂高蛋白-砂锅卤牛肉”http://www.xiachufang.com/recipe/103735249/

减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的食材和调料

鹌鹑15个
豆腐干6大块

减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法步骤

  1. 第1步.减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法步骤 第1步

    豆腐干一切四,洗净待用。

  2. 第2步.减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法步骤 第2步

    放在卤牛肉的汤汁中煮15分钟,在卤水中放置6小时以上。果真很香的香干~

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