酱辣椒墨鱼干

酱辣椒墨鱼干的做法
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酱辣椒墨鱼干的做法说明

墨鱼是一种高蛋白低脂肪滋补食品。它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。
且含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

酱辣椒墨鱼干的食材和调料

墨鱼2只
辣椒
青蒜
料酒
生抽
香油

酱辣椒墨鱼干的做法步骤

  1. 第1步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第1步

    墨鱼干提前2天用温水浸泡,中途换水将黑膜全部去掉,切成斜片再用清水浸泡,炒的时候手感墨鱼肉松软洗净沥水。

  2. 第2步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第2步

    酱辣椒可以根据个人喜好添加数量。

  3. 第3步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第3步

    青蒜洗澡。

  4. 第4步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第4步

    配料切好备用,红辣椒用来点缀,更增食欲。

  5. 第5步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第5步

    热锅下油。

  6. 第6步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第6步

    油烧制7成热酱辣椒下锅翻炒出酱香味。

  7. 第7步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第7步

    倒入墨鱼片翻炒,炒干水份加入料酒翻炒,一边翻炒一边接着闷少量水(水量为不要看到锅中有水),这样反复3-4次目的是为了将酱辣椒的味道溶入墨鱼片。

  8. 第8步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第8步

    红椒下锅翻炒。

  9. 第9步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第9步

    青蒜杆下锅翻炒。

  10. 第10步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第10步

    青蒜叶下锅翻炒。

  11. 第11步.酱辣椒墨鱼干的做法步骤 第11步

    加入生抽香油调味,即可装盘。

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