
耗时:5分钟
难易程度:★★
所需锅具:铁锅
写这个菜谱是因为最近在减肥,第一个想到的可以减肥的菜就是豆芽,希望自己可以像豆芽菜一样又瘦又水灵! V:Caotai0624

准备材料,豆芽洗净沥干水分。一定要沥干,越干越好

葱白大蒜辣椒切好,葱叶切葱花(这里没拍)

铁锅烧热,烧到冒烟那种再放油,放完油后把锅转一转,让锅壁都沾上油,这样炒的时候才好操作。因为豆芽比较膨,吸油面积大,所以油要稍微多一点儿

把刚才切好的配料下锅

接着把豆芽倒进锅里

从底下铲上来,铲的时候手抖一抖,让豆芽不要一团一团的,得散开来炒才能保证都炒到

2分钟后放盐

倒生抽

加入葱花

炒匀即可装盘

如有不明之处,欢迎添加微信咨询
黄豆芽绿豆芽都可以,我个人喜欢黄豆芽。洗完一定要沥干水分,切忌带水下锅!然后火一定要大!
从下锅到出锅控制在3分钟以内,才能保证豆芽的脆爽哦 不要忘记交作业哦