手工鱼丸

手工鱼丸的做法
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手工鱼丸的做法说明

春天是孩子长身体的黄金时期,这个季节可以让孩子多吃一些高蛋白低脂肪的食物,比如说牛肉、鸡肉、鱼肉和虾之类的。鱼肉用来做鱼丸,这样就不担心孩子吃鱼肉的时候有鱼刺卡着喉咙。

手工鱼丸的食材和调料

鱼肉400克
蛋清1个
红薯淀粉40克
料酒60克
适量
适量
2克
白胡椒粉2克

手工鱼丸的做法步骤

  1. 第1步.手工鱼丸的做法步骤 第1步

    鱼肉从鱼身体的一侧切开,剔除鱼排和大的鱼刺

  2. 第2步.手工鱼丸的做法步骤 第2步

    把鱼肉从鱼皮上小心的剔出来,如果家里没有破壁机或者料理机,就用勺子慢慢的把鱼肉刮下来

  3. 第3步.手工鱼丸的做法步骤 第3步

    生姜洗净去皮切丝,葱白切小段,加入60克的料酒混合放置一边备用

  4. 第4步.手工鱼丸的做法步骤 第4步

    鱼肉放到料理机里,2档10秒一次,重复4次搅打成鱼肉泥。这个时候去烧一锅热水,水烧到冒小泡泡后关火

  5. 第5步.手工鱼丸的做法步骤 第5步

    鱼肉泥加入浸泡过的葱白、生姜和料酒,2档10秒一次,重复2次

  6. 第6步.手工鱼丸的做法步骤 第6步

    蛋清加入到鱼肉蓉里,2档10秒一次,重复2次,经过三轮的搅打,细小的鱼刺也完全打碎了

  7. 第7步.手工鱼丸的做法步骤 第7步

    鱼肉蓉取出放到深的盆子里,加入淀粉混合均匀,戴上一次性手套抓取鱼肉蓉摔打50次,这样打出来的鱼丸口感Q弹更好吃

  8. 第8步.手工鱼丸的做法步骤 第8步

    用左手抓取适量的鱼肉泥,从虎口位置挤出,用勺子把鱼丸刮到热水里

  9. 第9步.手工鱼丸的做法步骤 第9步

    鱼丸挤好后大火煮开,捞出放冷水里浸泡10分钟,放凉后可以放冰箱冷冻保存

  10. 第10步.手工鱼丸的做法步骤 第10步

    想吃鱼丸不用买,在家做干净卫生又好吃

小贴士

用绞肉机打鱼肉要尽量的打细一些,如果有破壁机更好

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