豌豆炒鸡蛋

豌豆炒鸡蛋的做法
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豌豆炒鸡蛋的做法说明

有时候不得不佩服强大的遗传基因,我家孩子和他表哥,都喜欢吃鸡蛋和豆类食物。鸡蛋是纯天然无公害的补钙食材,豌豆中有胡萝卜素,对于上学的孩子来说,多吃一些带有胡萝卜素的食物,对保护视力是非常好的

豌豆炒鸡蛋的食材和调料

豌豆250克
鸡蛋2个
3克
适量

豌豆炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    准备好食材和份量

  2. 第2步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    豌豆清洗干净沥一下水份

  3. 第3步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    鸡蛋去壳,加一克盐搅打到没有粘黏

  4. 第4步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    烧热锅,放少量的油,放入豌豆

  5. 第5步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    大火加热翻炒到变色断生,加2克盐和少量的水焖2-3分钟,盛出放一边

  6. 第6步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第6步

    锅里放少量的油,放入鸡蛋,小火煎到鸡蛋表面半凝固,翻面继续煎一会

  7. 第7步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第7步

    鸡蛋煎到2面都熟透,用锅铲把蛋饼扒拉成小块

  8. 第8步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第8步

    倒入炒好的豌豆,翻炒均匀

  9. 第9步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第9步

    鸡蛋的香,豌豆微微甜,孩子很喜欢

  10. 第10步.豌豆炒鸡蛋的做法步骤 第10步

    一勺接一勺的拌在饭里吃

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