减脂快手早餐——西红柿蛋花汤

减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法
3人浏览0人收藏
收藏

减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法说明

喜欢吃糯叽叽的食物,昨天终于买到想吃的冰皮蛋黄肉松蛋糕,今早忍不住就要吃掉…

偶尔吃一次没关系,切记要注意量!量!量!这很关键!!!

想吃了,我基本会放到早上来吃,代替主食;不管实际的热量有没被身体吸收,心理、胃,舒服了呀!!

自我安慰啊!!!😂😂😂😂

减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的食材和调料

鸡蛋1个
番茄半个
适量
适量
黑胡椒适量
香梨半个

减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤

  1. 第1步.减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤 第1步

    番茄切块,姜切碎,鸡蛋打散;

  2. 第2步.减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤 第2步

    锅中加水煮开,加入番茄块、姜米煮沸,加入打散的鸡蛋液,加盐煮至鸡蛋成型; 没有放油,喜欢的可以加适量油或麻油;

  3. 第3步.减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤 第3步

    一口咬开,满满的馅料啊,对糯米星人来说,简直就是诱惑,抵挡不住的诱惑; 不过,价格不太"美丽",小小一只9块多,还好不是经常吃😂😂😂

  4. 第4步.减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的做法步骤 第4步

    今日早餐成品图;

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页