❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤

❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法
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❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法说明

最近在减脂,晚上一般是这个菌菇汤和蔬菜豆腐汤换着喝。饱腹感特别强,晚上喝一碗胃里暖暖的~

❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的食材和调料

鸡蛋1个
虾仁适量
菌菇120克
淀粉火腿肠1只
适量

❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法步骤

  1. 第1步.❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法步骤 第1步

    锅内倒油,油热后加入鸡蛋摊饼,盛出切丝备用。

  2. 第2步.❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法步骤 第2步

    各种喜欢的菇类焯水后后捞出备用。

  3. 第3步.❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法步骤 第3步

    锅内放入少许油,加入葱姜蒜爆香,再加入虾仁翻炒几下。再将菌菇翻炒40秒后,加入火腿肠丝和鸡蛋丝,两碗开水。

  4. 第4步.❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法步骤 第4步

    大火煮开后盖上锅盖再煮3分钟,加适量盐调味,关火,出锅!

小贴士

追求更加低卡的小伙伴可以不加火腿肠哈~

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