万能的菜花米，每次来不及慢慢做蒸煮菜的时候，会用这个超快手的培根酱油炒饭。脂肪比例的高低取决于培根的量，补脂肪就多放点。因为培根本来就是咸的，所以不用再额外放盐，调料就一瓶酱油。
炒锅加热，不放油下之前准备好的菜花米存货，翻炒去水分，倒出备用
加一勺椰子油下打散的鸡蛋，炒散
加切碎的培根翻炒，炒熟
放调味酱油，继续翻炒，炒熟出锅
5分钟超快手炒饭！
可以根据家里的蔬菜、切丁一起下去炒。如果不是生酮人，可以把培根替换成鸡胸肉丁，就是完美的低脂餐！
美极鲜的酱油王浸鸡腿儿子最爱。1,蒜头，姜爆香 .2放酱油,老酱油一些，鸡精，水，加的糖 同一些盐 3将锅里的酱油煲开，然的做法虾仁黄金炒饭/酱油炒饭/番茄蛋炒饭的做法日式酱油炒饭重要的有几点：1.虾，加入适量盐、蛋清和淀粉，腌制10分钟。2.两颗蛋+一勺蛋黄酱，打散，搅拌均匀。3.饭，加入适量盐、葱花和白胡椒粉炒。之后在锅边缘留一个角倒入2勺酱油，待酱油变得粘稠时拌入米饭。4.加入先时炒的虾，炒蛋最后加入球生的做法【Ann的留学生活|新手料理】酱油豆腐炒饭/酱油豆花炒饭的做法国版深夜食堂第24集-老酱油（酱油拌饭、酱油炒饭、卤猪脚）最后有彩蛋哦的做法酱油拌饭、酱油炒饭、卤猪脚的做法生酮早餐：培根煎鸡蛋(75%脂肪 | 23%蛋白质 | 2%碳水)生酮的做法『生酮友好』超超超快手煎芝士脆片的做法Keto生酮_火爆生酮界的爱马仕炒饭，不知道是不是真的的做法