苏蒂宝宝餐:春游便当A款

苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法
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苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法说明

适合带宝宝外出时吃。

苏蒂宝宝餐:春游便当A款的食材和调料

意大利面10克
玉米2小段
西兰花3朵
草莓2小颗
基围5只
植物油1克
0.5克(可不加)

苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤

  1. 第1步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第1步

    便当盒消毒

  2. 第2步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第2步

    玉米洗净切段

  3. 第3步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第3步

    基围虾剪掉虾剑和虾须

  4. 第4步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第4步

    基围虾清洗干净

  5. 第5步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第5步

    西兰花3朵洗干净

  6. 第6步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第6步

    准备10g意面、2段玉米、3朵西兰花、5只基围虾

  7. 第7步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第7步

    锅里烧水,水沸后加入0.5克盐

  8. 第8步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第8步

    放入所有食材

  9. 第9步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第9步

    水再次沸腾后开中小火,煮1分钟取出基围虾

  10. 第10步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第10步

    再煮2分钟取出西兰花

  11. 第11步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第11步

    再煮8分钟取出意面

  12. 第12步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第12步

    拌入1g油防止粘在一起

  13. 第13步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第13步

    最后取出玉米

  14. 第14步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第14步

    盖上盖子密封

  15. 第15步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第15步

    如果不是马上出门,应该放入冰箱冷藏

  16. 第16步.苏蒂宝宝餐:春游便当A款的做法步骤 第16步

    出门前装入可以保持温度的袋子里

小贴士

外带食物有变质的可能,尽量在3小时内吃掉。

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