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生酮料理——微波日式猪颈肉
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生酮饮食君
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生酮料理——微波日式猪颈肉的食材和调料
猪颈肉
400g
洋
葱
半颗
姜
蓉
1匙
米酒
50ml
水
适量
无麸酱油
半匙
颗粒芥末
一匙
盐
少许
胡椒粉
少许
生酮料理——微波日式猪颈肉的做法步骤
第1步.
猪肉用盐同胡椒粉醃20分钟
第2步.
猪肉放入盘子中,加洋葱丝、姜蓉、酒,最后加水至完全盖过猪肉,盖好入微波炉,800w,20分钟
第3步.
准备酱汁,将无麸酱油和颗粒芥末搅拌均匀
第4步.
猪肉捞起切片,淋上酱汁即可食用
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