清炒西兰花

清炒西兰花的做法

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清炒西兰花的做法说明

宝宝吃这个营养高口味清淡

清炒西兰花的食材和调料

西兰花	1朵
油	克
盐	克
蒜	3瓣

清炒西兰花的做法步骤

第1步.
西蓝花焯水变成绿色即可

第2步.
少油油不热加蒜蓉变黄倒西兰花快炒少许蚝油如果宝宝吃软了出锅

第3步.
出锅

小贴士

西兰花减肥不错

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