制作方式特别简单，不会煮菜的都可以轻松hold住！！美味又减脂！吃了不怕胖～要是介意油的可以去皮。低卡低热量！减肥人士最爱！！
先准备材料，我偷懒，直接拿了黑胡椒海盐罐。
在鸡肉上划出几道，方便更入味
鸡肉放入高压锅（没有高压锅可以电饭锅），放入姜片，放入黑胡椒和盐，喜欢香一点黑胡椒可以多放，然后抓匀。
高压锅喷气后小火五分钟，（要是鸡肉放多的，小火十分钟）
起锅装盘啦！！！！！简单美味！
整只鸡也可以做，就是压的时间要加长
喜欢香一点的可以熟之后微波炉微一分钟收汁
没有高压锅的可以用电饭煲
美味减脂