蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的做法
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蜂蜜柚子茶的做法说明

柚子的金黄外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含有1500IU的维他命A。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。柚子皮中含有的特殊物质具有抗氧化活性作用,可降低血液的粘稠度,减少血栓,中风等脑血管疾病有较好的预防作用,适合中老年人食用,另外所含丰富果胶,还有美容养颜的功效。

蜂蜜柚子茶的食材和调料

柚子1个
80克
适量
蜂蜜380克

蜂蜜柚子茶的做法步骤

  1. 第1步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第1步

    将柚子清洗一下,用食盐搓一搓表皮。

  2. 第2步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第2步

    再放进60度左右的水中泡10分钟,这样可以去掉柚子表皮的蜡质。

  3. 第3步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第3步

    将柚子皮切下,将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。

  4. 第4步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第4步

    把削下的黄皮切成大约三厘米长,粗细2毫米左右的细丝,越细越好,如图

  5. 第5步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第5步

    把柚子丝放入盐水中浸泡一小时,把苦涩去除。

  6. 第6步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第6步

    把柚子肉剥出来,撕成小块。

  7. 第7步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第7步

    把腌好的柚皮丝拿出沥干后,放入小锅中,加入少量的水(水刚没过柚皮丝为好),开中火熬煮十分钟,使柚皮变软去苦味。

  8. 第8步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第8步

    把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬一小时,熬至粘稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。(个人建议,可加一小段红萝卜,原因色泽并增加风味。)

  9. 第9步.蜂蜜柚子茶的做法步骤 第9步

    水分挥发后,静置放凉,放凉后倒入蜂蜜并搅拌,搅拌均匀后倒入瓶子密封,放入冰箱储藏。三天后即可食用。

小贴士

选择蜂蜜柚子茶的时候尽可能的选择那些颜色偏鲜黄的,果肉看起来多多的,那种喝起来的话比较清爽酸甜,很是爽口

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