西兰花毛豆豆乳浓汤

西兰花毛豆豆乳浓汤的做法
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西兰花毛豆豆乳浓汤的做法说明

素食备赛健身吃了啥嘞 高蛋白低脂食物
毛豆有股自然的清香呢!
超级快手简单

西兰花毛豆豆乳浓汤的食材和调料

西兰花200g
毛豆150g
豆腐皮1张
豆浆粉一包
黑胡椒少量
牛至少量
甜椒少量干
一根

西兰花毛豆豆乳浓汤的做法步骤

  1. 第1步.

    1.西兰花 毛豆一起煮熟

  2. 第2步.

    2. 准备调料和切碎的香葱

  3. 第3步.

    放入搅拌机搅拌 加入豆乳、调料和葱(根据浓度调整水量,直接用煮菜的水)

  4. 第4步.

    完成后撒上微波高火两分钟的无油炸豆腐皮和少量黑胡椒调味

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